Willkommen

über Ihren Besuch auf meiner Seite freue ich mich, da ich Interessierten oder hilfesuchenden Menschen gerne meine Praxis der „Achtsamkeit“ vorstelle, die meinen Therapien und Kursen zugrunde liegt.

Meine verhaltenstherapeutische Arbeitsweise, die achtsames Wahrnehmen von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen in den Mittelpunkt rückt, soll Ihnen helfen ein neues Gleichgewicht zwischen der nötigen Veränderung schädigender Verhaltensmuster und der Akzeptanz für das, was im Moment ist zu erlangen.
Die von mir vermittelten Praktiken der Achtsamkeit können nicht nur dazu beitragen, mit Schmerzen, Symptomen von Stress („Burn-out“), Ängsten, Depressionen, Selbstwertproblemen etc. besser umzugehen, sondern sind auch Voraussetzung dafür, das Leben in all seinen Facetten fühlbar zu machen und somit zu einer lebendigeren Erfahrung des momentanen Augenblicks zu gelangen.

Auf den folgenden Seiten können Sie sich näher über mein Angebot, mein Profil und die Grundidee achtsamkeitsbasierter Therapie informieren. Auf Ihre Fragen und Anregungen freue ich mich.

Arve Thürmann